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中国应用生理学杂志 ›› 2017, Vol. 33 ›› Issue (2): 166-168.doi: 10.12047/j.cjap.5430.2017.042

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6周有氧运动结合饮食控制对肥胖青少年身体形态及血液指标的影响

周慧敏1, 向政2   

  1. 1. 湖北民族学院科技学院体育系, 恩施 445000;
    2. 湖北民族学院体育学院, 恩施 445000
  • 收稿日期:2016-02-29 修回日期:2016-12-14 出版日期:2017-03-28 发布日期:2018-06-20
  • 通讯作者: 周慧敏,Tel:18872158007,E-mail:1064248332@qq.com E-mail:1064248332@qq.com
  • 基金资助:
    恩施州文体新广局横向专项课题;湖北民族学院科技学院科研课题(KJS201613)

  • Received:2016-02-29 Revised:2016-12-14 Online:2017-03-28 Published:2018-06-20
  • Supported by:
    恩施州文体新广局横向专项课题;湖北民族学院科技学院科研课题(KJS201613)

摘要: 目的:通过对肥胖青少年进行为期6周的有氧运动结合饮食控制干预,探讨长期有氧运动结合饮食控制对肥胖青少年身体形态及血液指标的影响。方法:选取某减肥公司20名男性肥胖青少年为研究对象,对其进行为期6周(每周训练6 d,每天上下午各90 min,具体运动时间段分为上午:9:30-11:00,下午15:30-17:00)的有氧运动结合饮食控制干预,并在试验前后分别对受试者身体形态指标及血液指标进行检测、分析。结果:经过6周有氧运动结合饮食控制后,肥胖青少年的各身体形态指标(除身高)较干预前均有显著的变化(P < 0.05);胰岛素、总胆固醇、低密度脂蛋白与试验前相比具有显著性差异(P < 0.01),同时血糖、甘油三酯与试验前相比具有显著性差异(P < 0.05),但高密度脂蛋白与试验前相比不具有显著性差异(P > 0.05)。结论:6周有氧运动结合饮食控制能明显的改善肥胖青少年的身体形态指标及血液指标,对提高肥胖青少年生命质量有着重要的意义,但对于更佳的运动方案的选择仍需进一步深入研究。

关键词: 肥胖青少年, 有氧运动结合饮食控制, 身体形态, 血液指标

Key words: obese adolescents, aerobic exercise combined with diet control, body shape, blood indicators

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