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中国应用生理学杂志 ›› 2016, Vol. 32 ›› Issue (2): 170-172.doi: 10.13459/j.cnki.cjap.2016.02.020

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乒乓球运动与老年人生命质量的关系

郭飙   

  1. 西安邮电大学体育部, 西安 710121
  • 收稿日期:2015-05-14 修回日期:2016-01-26 出版日期:2016-03-28 发布日期:2018-06-12
  • 通讯作者: 郭飙,Tel:13659207658;E-mail:xayddxgb@126.com E-mail:xayddxgb@126.com
  • 基金资助:
    郭飙,Tel:13659207658;E-mail:xayddxgb@126.com

  • Received:2015-05-14 Revised:2016-01-26 Online:2016-03-28 Published:2018-06-12
  • Contact: 郭飙,Tel:13659207658;E-mail:xayddxgb@126.com E-mail:xayddxgb@126.com
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    郭飙,Tel:13659207658;E-mail:xayddxgb@126.com

摘要: 目的:探讨长期乒乓球运动对老年人身体健康的影响,以期为当前严重老龄化的社会背景下为老年群体提供一种简易、有效且易养成运动习惯的体育锻炼方式。方法:选取30名长期从事乒乓球运动的老年人为运动组,另选取30名无体育运动习惯的老年人作为对照组,通过相关仪器测试对运动组及对照组身体形态、身体素质及机能指标进行测试、分析。结果:运动组老年人身体形态、身体素质及身体机能状态等指标明显好于对照组;其中身体形态指标以皮脂变化最为明显(P<0.05)、身体素质指标以反应时、握力变化最为明显(P<0.05)、身体机能状态指标以骨密度、血压、肺活量变化最为明显(P<0.05)。结论:长期从事乒乓球运动可明显改善老年人身体形态、身体素质及身体机能状态,对提高老人身体健康有着重要的意义。

关键词: 乒乓球, 老年人, 生命质量, 身体形态, 身体素质, 身体机能

Key words: table tennis, elderly population, quality of life, body shape, physical quality, physical function

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