中国应用生理学杂志 ›› 2016, Vol. 32 ›› Issue (5): 400-402.doi: 10.13459/j.cnki.cjap.2016.05.004
不同时间的慢跑运动对大学生血乳酸、肌酐及相关指标的影响
李显国, 刘超
- 安徽省淮北师范大学体育学院, 淮北 235000
摘要： 目的：分析不同时间的慢跑运动对大学生血乳酸、肌酐及相关指标的影响。方法：选取芜湖市4所大学的大学生，根据400 m跑考试成绩，分为体质较差组、体质正常组、体质较好组（n=64）；同时选取我校体育学院田径专业学生64名，作为对照组。4组学生分别进行30 min、60 min、120 min慢跑运动，测量呼吸、心律、血生化指标，舒适度评分及标准400m跑测试，比较运动前后各相关指标的变化。结果：慢跑30 min后，各组呼吸、心律、血乳酸、血肌酐水平及复测400 m跑成绩无明显变化，无学生感觉不适。慢跑60 min后，体质较差组呼吸加快、心律升高、血乳酸及肌酐水平有所上升，复测400 m跑成绩有所下降，29例感到不适；其余各组各指标无明显变化，无学生感觉不适。慢跑120 min后，非体育专业各组均出现呼吸加快、心律升高、乳酸及肌酐水平有所上升（P<0.05）；复测400 m跑成绩有所下降；均有不同程度的不适（81.3%、32.8%、25.0%）。体育专业组各指标无明显变化；无学生感到不适。结论：我市大学生参与慢跑运动应以身体素质为基础，最多不超过60 min运动时间为宜，单次长时间慢跑会造成组织损伤及血生化指标波动，不利于身体健康。