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中国应用生理学杂志 ›› 2017, Vol. 33 ›› Issue (1): 82-84.doi: 10.12047/j.cjap.5448.2017.021

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强化间歇训练和中等强度持续训练对肥胖大学生体质量指数、血压和心肺机能的影响

王红雨1, 严发萍2, 张林3   

  1. 1. 蚌埠医学院体育部, 安徽 蚌埠 233030;
    2. 蚌埠医学院临床一系, 安徽 蚌埠 233030;
    3. 苏州大学体育学院, 江苏 苏州 215021
  • 收稿日期:2015-12-06 修回日期:2016-10-15 出版日期:2017-01-28 发布日期:2018-06-19
  • 通讯作者: 王红雨,Tel:13966073038,E-mail:wanghongyu81920@163.com E-mail:wanghongyu81920@163.com
  • 基金资助:
    安徽省教育厅高校质量工程重点项目(2014jyxm204);安徽省高校青年人才基金重点项目(gxqzd2016156)

  • Received:2015-12-06 Revised:2016-10-15 Online:2017-01-28 Published:2018-06-19
  • Supported by:
    安徽省教育厅高校质量工程重点项目(2014jyxm204);安徽省高校青年人才基金重点项目(gxqzd2016156)

摘要: 目的:分析强化间歇训练(ⅡT)和中等强度持续训练(MICT)对肥胖大学生体重指数(BMI)、血压和心肺机能的影响,比较二者对其改善的效果。方法:24名肥胖大学生,随机分成ⅡT组和MICT组(n=12),进行12周(3次/周)的训练,比较试验前后受试者BMI、静息心率(RHR)、收缩压(SBp)、舒张压(DBp)、肺活量体重指数(VCWI)和台阶指数(STI)的变化情况。结果:试验后,ⅡT组和MICT组BMI、SBP、DBP和RHR出现下降,肺活量BMI和台阶指数出现上升(P<0.05),MICT组BMI、DBP和STI指标差异有显著性(P<0.05);ⅡT提高肥胖大学生BMI、SBP、RHR、VCWI和STI的幅度更大,其中对VCWI的改善有显著性(P<0.05)。结论:强化间歇训练和持续训练均能改善肥胖大学生的BMI、血压和心肺机能,且强化间歇训练的改善效果可能

关键词: 间歇训练, 身体质量指数, 血压, 心肺机能

Key words: intermittent training, body mass index, blood pressure, heart and lung function

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